In un venerdì d'autunno partendo da Cartore, passando per i boschi silenziosi del Vallone di Fua e per il Lago della Duchessa raggiungiamo la vetta del Murolungo (2184 mt) nel gruppo del Velino, chiamato così perchè se visto dal suo versante settentrionale appare come un lungo e continuo contrafforte roccioso verticale.
Dalla cima siamo poi ridiscesi attraversando l'altrettanto bello e solitario Vallone di Teve.