^^montagna: "SASSO DELLE DIECI & SASSO DELLA CROCE"

Dal Rifugio Ospizio della Santa Croce a 2045 metri, in Alta Val Badia nelle Dolomiti, percorro in direzione sud la traccia che prima si snoda tra i mughi e, dopo aver risalito in verticale un canalino, va lungamente in traverso sotto le imponenti pareti occidentali del Sasso delle Dieci/Sass de la Diesc.
Sull'inclinato ed esposto pendio dedritico con tratti su corde fisse e scalette, a mezza costa salgo su esili cengie, gradoni, paretine, canali e rimonto fino ai 2612 metri della forcella del Passo della Santa Croce (Ju dla Santa Crusc).
Voltando a sinistra su pianeggianti sfasciumi, proseguo verso nord in direzione del visibile Sasso della Croce sul quale però al momento non mi dirigo, continuando invece per un paio di chilometri verso la meta.
In una salita che incrementa decisa la pendenza, rimonto e supero la serie di costolature stratificate che si attraversano prima della svettante pala finale del Sasso delle Dieci.
Dalla base di questo monolito risalgo un aereo spigolo seguito da un breve canalino che conduce alla grande croce in legno di vetta del Sasso delle Dieci a 3026 metri.
Breve sosta in punta con panorama unico, quindi vado giù verso il Sasso della Croce, detto anche L'Ciaval, che non salgo seguendo le tracce segnate, ma scalando più a destra ripidamente con alcuni passi di II° a pochi metri delle sue pareti verticali, ed arrivo così ai 2907 metri della cima dove mi prendo una pausa.
Dopo diverse ora di montagna nelle gambe, nella lunga discesa fatta per lo stesso itinerario, presto particolare attenzione nei tratti esposti.


From the "Ospizio della Santa Croce" refuge/2045 meters above sea level, in "Alta Val Badia" in the "Dolomites", below the imposing west faces of the "Sasso delle Dieci/Sass de la Diesc", on a via ferrata I first went across to my right, and then vertically up to the "Passo della Santa Croce/Ju dla Santa Crusc (2612 meters)", then I went to the left on a flat stretch, and so I continued for two kilometers.
Afterwards on the increasing slope I climbed on stratified limestone rocks up to the base of the characteristic shovel-shaped tip of the "Sasso delle Dieci".
From that point I climbed up the steep edge to the hight wooden crucifix on the its summit at 3026 metres a.s.l.
After a short break where I could observe a panorama of only mountains, I went down to the base and after with some mountaineering steps I reached the summit of the "Sasso della Croce", also called "L'Ciaval"/2907 meters a.s.l.
After several hours of the mountains into my legs, I was very careful during the long and exposed descent.

^^montagna: "PIZ DLES CONTURINES & PIZ LAVARELA"

In località Armentarola, nell'alta Val Badia nelle Dolomiti, parto alle sei del mattino dalla Capanna Alpina (1720mt), verso il Piz Dles Conturines passando all'inizio proprio sotto l'articolato e verticale versante sud della montagna.
Superato il Col del Locia a 2069 metri mi immetto nella panoramica Gran Plan che percorro fino al Ju dal'Ega (2157mt).
Da questo punto m'indirizzo ad ovest osservando a sinistra il caratteristico Piz Taibun, propaggine orientale delle Conturines, per rimontare l'ampia valle morenica tra il Conturines ed il Lavarela, al cui centro si trova un piccolo laghetto glaciale asciutto vista la stagione avanzata.
Osservo erose e lunghe stratificazioni di calcare mentre raggiungo la sella tra le due montagne a 2885 metri, dove piego a sud in direzione del ripido cono di detriti alla base delle Conturines.
Su sentiero attrezzato guadagno prima un tratto verticale e poi con saliscendi di cresta la cima più elevata del Piz Conturines a 3064 metri, dopo tre ore di salita.
Giornata ventilata al punto giusto e limpida, con panorami non solo a giro d'orizzonte superlativi, ma anche verso il basso osservando i lunghi canaloni che ripidissimi cadono giù.
Dopo la breve pausa, a ritroso scendo dal sentiero attrezzato fino alla sella e poi verso nord a risalire con qualche elementare movimento di scalata al vicino Piz de Lavarela a 3055 metri.
Per la stessa linea fatta in salita, dopo circa 18 chilometri di montagne rientro al parcheggio nei pressi della Capanna Alpina da dove avevo iniziato nove ore prima.


From the Armentarola locality (1720 a.s.l.) in "Alta Val Badia in the Dolomites", I started at six in the morning to go to the "Piz dle Conturines", passing immediately under its large south face.
After the "Col del Locia" (2069 m), I entered the panoramic "Gran Plan" which I followed up to the Ju dal'Ega (2157 m).
From this point I headed west, observing on my left the characteristic Piz Taibun, eastern area of the Piz Conturines, and then I climbed towards the wide moraine valley between the Piz Conturines and the Piz Lavarela, where in the centre there is a small glacial lake, dry in summer.
I go up large layers of limestone up to the saddle between the two mountains at 2885 metres.
From the saddle I went south to the base of Piz Conturines which I climbed vertically on a short BIA FERRATA, and after three hours in total I reached its summit at 3064 metres.
After a bit of rest, I went back down to the saddle, and then with some basic climbing steps I went to the summit of Piz Lavarela at 3055 meters.
Finally, after 18 kilometers of mountains, I return to the parking where I started.